Приседания . Одно дело, когда ребёнок встаёт и садится в течении дня, и совсем другое, когда это сделано 20-30 раз подряд. Если вы хотите ребёнка укрепить, делать силовые упражнения (ноги, руки, спина, пресс) нужно непрерывно определенное количество раз. Особенно для детей с излишне пластичными тканями, а как следствие и суставами. (Проявляется переразгибанием суставов, отсутствием крепкого корпуса, разболтаностью конечностей).