Мне помогал чай лактофитол

Тёплый чай с молоком и печеньками ))

Наличие молока в чае и печеньки - опционально ))

Прикладывания по требованию и стимуляция пустой груди Молокоотсосом после кормления минут 7-10

Прикладыванием, правильным захватом. Но конечно я пила всевозможные чаи, фенхель, много чистой воды и таблетки лактогон.

Думаю что в основном помогли лишь первые 2 пункта, остальное - для собственного спокойствия😄

Спасибо всем 😘, вроде все делаю, все пью, может дополнительные какие то смеси для лактации купить, или это фигня?

Чай со сгущёнкой)

Компоты тёплые из кураги ,мне прям очень помогало

Тёплый душ перед кормлением утром/вечером. И после кормления руками сцеживать 10-15 мин, даже если ничего нет)

Следовала этим правилам (см ниже - писала подруге)и все ок! До сих пор гв 😁

Да?! Я не знала. Значит так. Сейчас мама Таня тебя научит 😄 Если она ротик хорошо открывает, это чудесно. Грудь стараешься запихнуть максимально глубоко в рот. Главная ошибка мам -дают только сосок. В этом случае, как бы ребенок ни старался, молоко из груди не идет. А вот если нажимать на ореолу, то молочко льется. Можешь сама попробовать пальцами.

Второе правило - в течении трёх часов кормим ребенка одной грудью, в следующие три часа - второй. То есть, если она кушает каждые час - полтора, то корми пару раз одной грудью, следующие пару раз второй.

Третье правило - если ребенок за одно кормление есть две груди, то следующее кормление начинаем с той, груди, которой закончили кормить. Но, надо стараться кормить только одной грудью в одно кормление. Это нужно для того, чтобы ребенок, выпив сначала переднее молочко, затем сытно покушал "задним"(более жирным, питательным) молоко.

Четвертое правило - за полчаса до кормления маме нужно теплое питье. Не принципиально что это будет! Варианты - обычный чай, чай с молоком, фито чай для кормящих. Не важно! Главное, тёплое питьё! Да и вообще, в течении дня надо пить обычную воду.

До двух месяцев кормим примерно каждые два часа. У всех индивидуально получается. Как малыш попросит, так и кормим 😊 Помни, что чем чаще Прикладываем, тем лучше лактация. Ночные кормления не пропускаем, тк с 00 до 7 утра идет активная выработка молока. Нужно хотябы разочек в этот промежуток времени покормить

Горячей водой по несколько кружек,прям кипяточек

Ммного пейте и кушайте. Держите ножки в тепле и обнимайте ребеночка ) молоко реально при обнимашках приходит. Ну еще гуляйте