Питание при ГВ и как наладить лактацию. Дыхание и самомассаж в родах.

Я посоветую посмотреть канал ютуб Нины Зайченко 😊 если за гв - очень поможет настроиться с первых дней

Изучите гимнастику первых месяцев жизни. И массажик для младенцев. Если я не ошибаюсь, Краснова автор.