Mom.life
eco_lika в инстаграмм 🥑
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
Часто вижу здесь посты про ХРУСТЯЩИЕ БАБКИНЫ СУСТАВЫ👵🏼🦴

Ловите схему, состоящую из ништяков для ваших суставчиков. Не благодарите.
Хотя...❤️, если пост оказался для вас полезным😇

❗️При хронических суставных заболеваниях все добавки принимаются очень длительно. Речь идет о периоде 6-8-12 месяцев, а иногда всю жизнь.

1️⃣Витамин Д3 5-7 тыс единиц - это профилактическая доза, если у вас нормальный уровень в крови. Если вы в дефиците, то лечебная дозировка 10-15 тыс. Пожалуйста , только не Аквадетрим. Пост о том, какой вит Д рекомендую я ссылка
И вообще, в закладках много полезного. Не ленитесь в них заглядывать, перед тем как задавать постоянно повторяющиеся вопросы).

2️⃣ Магний по сути любой. От 400 мг в сутки и выше. ссылка

3️⃣ Омега-3 950 мг 1-2 капсулы ссылка

4️⃣ Коллаген выбирайте по размеру кошелька ссылка

5️⃣ Мультивитаминный комплекс с коэнзимными формами гр В, 2 таб в день. К сожалению, в наших аптеках аналогичного продукта нет. Айхерб ссылка

6️⃣ Органический кремний ссылка
1капс в день, он есть и в наших аптеках. Можно дорогой биосил ссылка
2 шт в день, эффект выше, но цена в разы тоже выше.

7️⃣ Глюкозамины–хондроитины ссылка
Аптечный вариант Дона, Терафлекс.

8️⃣ Эпигалокатехины зеленого чая, особая формула, подавляющая воспаление Cytokine Suppress™ | 30 Vegetarian Capsules | Life Extension Europe
1 капс в сутки. На Айхерб он тоже был.

9️⃣ Экстракт коры ивы ссылка

❗️Помните,​ что при заболеваниях суставов важно соблюдать питьевой режим.
14.05.2020
788

Лучший комментарий

Комментарии

mama_sunny
Александра·Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Подскажите, а для беременных какая душе форма магния? Обычно врачи прописывают Магний В6. Хочется найти что-то лучше
21.06.2020 Нравится Ответить
goar89
Goar·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Как вы относитесь к маслу черного тмина?
15.05.2020 Нравится Ответить
cirkul
Ольга·Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Вы как этот Д3 принимаете? Он же порошком. Я заказала, а пью крайне редко, боюсь не усвоится без жиров.
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
Каким порошком? Он в капсулах
14.05.2020 Нравится Ответить
cirkul
Ольга·Мама двоих (8 лет, 14 лет)
@mama_na_yuge , а в капсуле порошок)
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
@cirkul, ииии?
Вит д следует принимать вместе с жирной пищей
14.05.2020 Нравится Ответить
tubik
Дарья·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
А с таким диагнозом, что лучше пить?
ПАТЕЛЛОФЕМОРАЛЬНЫЙ ОСТЕОАРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА
14.05.2020 Нравится Ответить
tubik
Дарья·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
@mama_na_yuge, да вот теперь думаю на чем остановится)))
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
@tubik, это комплексная схема
Нужно все принимать
14.05.2020 Нравится Ответить
tubik
Дарья·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
@mama_na_yuge, вот теперь поняла! Что это комплекс.
14.05.2020 Нравится Ответить
morozova13
Людмила·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Аквадетрим чем плох?
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
Состав читали?
14.05.2020 Нравится Ответить
obukhova
Алина Обухова·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
А мне врачи просто поставили артроз 🤪🤷🏻‍♀️
Но какой артроз, если у меня с 5ти лет (или сколько себя помню), колени скрипят. В школе ненавидела приседания из-за этого.
Попробую вашу методику, благодарю 🤗
14.05.2020 Нравится Ответить
elena_gaga
Алёна·Мама троих детей
Такая же беда была в школе на приседаниях..
07.07.2020 Нравится Ответить
irinae
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
У меня вообще проблемы с костями. Но при этом кальций в норме. А вот щелочная фосфатаза повышена. Мне это все подойдёт?
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
Да)
14.05.2020 Нравится Ответить
bushes
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Спасибо за пост. Подскажите витамин Д3 для взрослых 5000 единиц в сутки?
14.05.2020 Нравится Ответить
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (7 лет)
Да
Если нет дефицита
14.05.2020 Нравится Ответить
inataly
inataly·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Оо спасибо. А я думала кальция не хватает
14.05.2020 Нравится Ответить
Читайте также