Я прям в восторге - очень крутой интерфейс приложения🔥 С анимацией упражнений, отсчетом времени, круговой тренировкой (разминка, комплекс, заминка). Сделала три разных комплекса, сижу не могу пошевелиться😂 Буду заниматься ещё короче🙌🏻
Стартовая точка: 75 кг
Финишная точка: 58-60 кг
Калории считаю, водный баланс соблюдаю, добавила ещё тренировки дома🙌🏻
Удачи мне😅
Тренировка 228 Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам На весах -1,2 кг за 5 дней ❤ 🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-то чудо средства/обертывания!? Делитесь 😎👌🏼
84 кг сентябрь и 69 вот февраль) горжусь собой, идём дальше 🙌🏻
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Девочки, а кто сколько набрал "лишних" кг? У меня уже комплексы начинаются. Только 27 неделя, а уже + 13-14 кг...а ещё 3 месяца расти.
Оля·
Мама двоих (2 года, 3 года)
А Как он называется
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня такое, но оно не бесплатное
💋Люда👨👩👧👦·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
От куда у тебя 75 кг? Не видно их🤷🏼♀️
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да вот так не видно, не видно, а весам видно🤣🤣🤣
Ноги / талия в основном, хотя размер одежды не особо поменялся)
💋Люда👨👩👧👦··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
значит кость тяжелая 😅
Уверена, всё получится 💪🏻
Aemom·
😩блин и у меня такие же цели . От 75 до 60. Уже 73,5 примерно ... тяжелоооооо(((
А рост у Вас какой?
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
171🙃