Очень рекомендую марафон упражнений на спину,осанку,лицо.
Это чума!🔥
Он ещё не закончился,а я уже готова советовать его всем абсолютно!
Мало того,что у меня перестало болеть плечо,которое мучило меня год.(Из-за него и решила попробовать поучаствовать)
Я стала менее раздражительна.
Муж несколько дней наблюдал за моими занятиями молча.В итоге сам сел напротив и спросил чем это я занимаюсь,потому что заметил,что я стала в разы спокойнее и позитивнее,меньше стала уставать,начала лучше спать,больше есть(в моем случае-это хорошо).
Начало подтягиваться лицо,нависшее веко чуть подтянулось(уже спустя 2недели марафона!),спина начала расправляться будто я хожу в корсете и ещё много много плюсов.
Короче хайли рекоменд.
Оставляю ссылку на Инстаграм Аннетт(тренера)

ссылка