Девочки вот объясните мне пожалуйста как на пп считать калории которые надо кушать мне?
@nadirazinova403 понятно. Fatsecret, счётчик калорий от А. Большакова
А для подсчета калорий блюд тоже есть приложения вроде fatsecret, вводите данные и программа считает
В интернете есть калькулятор нормы калорий в зависимости от вашей цели - похудение или поддержание формы , или набор массы
Зачем вам это, ребенок еще маленький, а вы с гармонами