Девочки! Кто то пробовал заниматься с валиком?
Спина страдает после двух детей 😢Не сказать что горбатая, но сутулится стала чаще и на шейном отделе бугорок 😭😭😭
Мария Мама троих детей
Переклинило потому чтт после валика... 3 часа нельзя поднимать тяжести... надо лечь отдыхать и начинать надо постепенно !!! От не правильного подхода и разочарование
Мария Мама троих детей
@valentina.tr61 меня тоже заклинило пару раз... было... но я в восторге от валика
МарияМама дочки (1 год)
Лежу регулярно. Но валик кладу не под поясницу , а под лопатки. Примерно там где линия лифчика
Осанку никак не исправить. Она закладывается ещё до школы. Ни одного человека ещё не встретила, кто бы исправил.
По поводу бугорка в шейном отделе: почитайте в интернете что такое вдовий горб. Это он. Обязательно надо начинать делать массаж на эту зону, не запускайте
Мария Мама троих детей
Можно исправить...если делать правильные упражнения ! Сейчас выше под постом писала ... я прошла марафон один, боли в спине почти ушли осанка исправляется... за три недели от холки (7 позвонок на шее или вдовий горбик) избавилась ... сама офигела от эффекта
НатальяМама сына (1 год)
Лежу на валике через день+аппликатор Кузнецова на проблемные места (плечи, поясница), после зарядки реально легче!
НатальяМама сына (1 год)
@ulia_voronina у меня 40*60, иногда на всей площади лежу, иногда подгибаю только под проблемную зону.
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Валя·Мама дочки (4 года)
Полежала два дня на валике, сегодня не могу разогнуться,заклинило в шейно-воротниковой зоне, больше в жизни не буду лежать
·Ответить