Девочки! Кто то пробовал заниматься с валиком?
Спина страдает после двух детей 😢Не сказать что горбатая, но сутулится стала чаще и на шейном отделе бугорок 😭😭😭
Комментарии
Переклинило потому чтт после валика... 3 часа нельзя поднимать тяжести... надо лечь отдыхать и начинать надо постепенно !!! От не правильного подхода и разочарование
@eko_mari, я в курсе, все так и делала и лежала не пол часа, а понемногу.
@valentina.tr61 меня тоже заклинило пару раз... было... но я в восторге от валика
Лежу регулярно. Но валик кладу не под поясницу , а под лопатки. Примерно там где линия лифчика
Осанку никак не исправить. Она закладывается ещё до школы. Ни одного человека ещё не встретила, кто бы исправил.
По поводу бугорка в шейном отделе: почитайте в интернете что такое вдовий горб. Это он. Обязательно надо начинать делать массаж на эту зону, не запускайте
Можно исправить...если делать правильные упражнения ! Сейчас выше под постом писала ... я прошла марафон один, боли в спине почти ушли осанка исправляется... за три недели от холки (7 позвонок на шее или вдовий горбик) избавилась ... сама офигела от эффекта
Лежу на валике через день+аппликатор Кузнецова на проблемные места (плечи, поясница), после зарядки реально легче!
Аппликатор большой или на шейно-воротниковую часть?
@ulia_voronina у меня 40*60, иногда на всей площади лежу, иногда подгибаю только под проблемную зону.
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Полежала два дня на валике, сегодня не могу разогнуться,заклинило в шейно-воротниковой зоне, больше в жизни не буду лежать