Когда можно начать делать упражнения для тела после КС? И какие? Вакуум когда можно?

Врач сказал месяц подождать насчет вакуума.Вот теперь и жду.

6 мес, я через 2 попробовала лёгкие нагрузки так у меня живот 3 дня болел.

Я начинала с лёгких приседаний и наклонов через 3 месяца примерно после полугода начала делать вакуум. А так просто ходила и всегда втягивала живот сама старалась держать в тонусе и много ходить

Через пол года

Никакие. Только через 6-9 мес. После консультации с врачем и узи шва. Я перевязалась дома на 4-й день и чуть сознание не потеряла

Сейчас важно не допустить спайки в матке. Для начала позаботьтесь о заживлении швов.

Через пол года