Кто как спасался от бессонницы? Ночью спать не могу(а днём пару часов только сплю(Что делать?

Бессоницу поборола загрузив себя домашними делами), прогулки перед сном тоже помогают, теперь сплю крепко и быстро засыпаю

Пила чаек с листиком мяты и мелиссы

Я тоже не сплю ночью утром до 10и в течении дня дремлю ,я когда была беременна мальчиком такого не было

А я сплю хорошо) и ночью, и днём🙄

Ни как,расслабилась и забила.Не спалось смотрела,читала всё подрят.

У меня тоже началось.... Стараюсь выгуливаться, дела переделать, хотя тоже с осторожностью надо уже из за мягкости шейки ((( если повезёт выгулиться, то часа 4-5 может и посплю, но тоже не глубоким совсем сном (((

На последних сроках пила валерьянку, но меня ещё и нервный тик часто был))) глаз дёргался 😂

Я принимаю на ночь по 2 таблетки коричневой валерианки, помогает)

Никак, только терпение и остаётся ждать когда родите) хотя выспаться - это будет далеко не скоро

Бывало от перенапряжения, пропивала магний, помогало

Подслушаю