natali1287
💕𝓝𝓪𝓽𝓪💕
На интервальном голодании кто сидит ?
Когда первый отвес увидели и сколько ?
В эти 16 часов голодовки пить воду точно можно или не надо ?
Мое время ем с 12-20ч и с 20-12 утра тишь)
Когда первый отвес увидели и сколько ?
В эти 16 часов голодовки пить воду точно можно или не надо ?
Мое время ем с 12-20ч и с 20-12 утра тишь)
3.9 года
Лучший комментарий
Воду пить можно , но когда едите все равно надо кбжу считать.
Комментарии
Тётя здорово похудела, ест с 8до 16,питб можно в любое время. Есть что хочет, но строго в это интервал.
А на сколько и за сколько?
@anastasiapolakova253 около года так питается, несколько раз срывалась, изначально вес был 92,сейчас 74.Она вообще по жизни с весом лишним борется и сейчас говорит, что это идеальный вариант для неё и самое главное самочувствие хорошее и желудок норм, хотя он больной у неё.
@yuliyaaksenova вот и у меня вечная борьба срывы .надо попробовать
@kks90, @natali1287, @twinky, -26
Ого. Вы молодец!
Класс 👍
@natali1287, @twinky, а как иначе схуднуть?
Воду пить можно , но когда едите все равно надо кбжу считать.
Блин эти считания прям не для меня эххх
Воду пить всегда обязательно
А то в Часы голоданию думаю не пить и может лучше
Но хочется )
Интервальное оно называется а не интенсивное
Да да
Это я не то написала
Спасибо
Сначала интенсивно жрешь до часа икс, а потом голодаешь 🤣
Я уже 9 месяцев на этой системе.
Через неделю уже было - 1кг
Воду пить обязательно нужно!
А сейчас уже сколько -?
Сколько сейчас минус у вас ?
А как питаетесь в Часы приема пищи и как часто ?
От чего отказались совсем ?
@natali1287, ни от чего не отказалась, просто всего 2 приема пищи, без перекусов и сладкое только с 10 до 12 размером с ладонь.