В 3 триместре беременности стараюсь вместо полноценного ужина есть кефир с отрубями или граноллой,…
В 3 триместре беременности стараюсь вместо полноценного ужина есть кефир с отрубями или граноллой, чтоб как-то удержать увеличивающийся вес. Конечно, бывают и дни с исключениями, особенно касается выходных и с понедельника снова перехожу на кефир, так и заснуть легче, не набивая свой желудок лишними порциями.
Беременняшкам на первого ребёнка прям очень-очень советую следить за своим весом и не есть за двоих, после родов сбросить гораздо сложнее, чем набрать. По своему первому беременному опыту говорю😘🙌
Atyrova·
Мама сына-младенца
Это 100%
Happy Mommy·
В ожидании первенца
Благодарим за совет 👍
-·
Я уже стараюсь себя ограничивать. Из- за жары иногда вообще еда не лезет. Тоже надеюсь много не набрать 🙏🏽
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Да, в жару хочется больше пить
Mommy ·
Полностью согласна) после первой беременности когда набрала 20кг сейчас ограничиваю себя тоже кефиром на ужин или ранним легким ужином
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Сколько уже набрали? Если не следить, то набрать сейчас вообще запросто😅
Mommy ··
пока набрала 5кг)а вы?)
Яруш·
Организм у всех разный, я после родов за месяц 25 скинула
Бота··
Да действительно, у всех по разному. после первого ребёнка я сильно похудела, чувствовала себя как дохлая. После второго пришла к своему нормальному весу, но ближе к третьей беременности набрала лишние 5-6кг. Но я не ограничиваю себя в еде, чтобы ребенок смог получить все питательные вещества и витамины
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Вот вы везунчик😁
Мама Маленьких Орлят ❤️·
В ожидании первенца
Сколько вы за 32 нед набрали?)
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
10 набрала😊
Z·
Я уже на 7 кг поправилась😭
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
На 10🤪
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
7 мне кажется вообще норма😍
Танюша·
Мама сына-младенца
Не тренила и жру все подряд. Вес свой вернулся . К сожалению исчезла попа и к счастью ляхи стали уже)))
На лето нужно покупать шорты...все 4 шт старых на два размера больше меня
Так что думаю все индивидуально с весом
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Я кстати после первых родов думала что объём бёдер останется навечно😂 Ничего из старого не лезло, но перед 2й беременностью все пришло в прежнюю форму.
Как трените? По ютубу? Это я уже на будущее😎
Танюша··
Мама сына-младенца
не, я так...укачиваю на фитболе, ноги на стенку сына развлекать, таз подымаю лежа, тоже сын сверху катается. В общем лёгкая гимнастика мамы с ребенком в качестве утяжелителя)))))
Я сама удивилась когда собралась шорты одеть добеременные))
Свободно одеваются и снимаются застегнутыми
Мадина ·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
Можно мало есть и всё же набирать вес, гормональный баланс играет большую роль)
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Наверное, вы правы, у меня это зависит от количества потребляемой еды🤪
Лазым·
Это хорошо, но я иной раз ночью встаю чтобы поесть, набирала по 17 кг оба раза, за 3-4 месяца все исчезало, мой изначальный вес 48-50 дети весят 3700 и при гв всегда перевесные. Может из-за этого сбрасывала быстро. По генетике полноты нет в роду.
Но все индивидуально. Сколько набирать зависит еже от изначального веса. ИМТ надо расчитывать я где-то читала
Лазым··
Но я держу диету после родов, в роду есть проблемы с питанием у мужа. И подстраховываюсь.
Сына сыпало на сладкое например. Может диета тоже сыграла свою роль
Ainur··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Классно, что быстро в форму возвращались, мне лично тяжело далось, либо я себя в еде не ограничивала. А как обычно после родов питаетесь? Сейчас сколько набрали в 3ю берем.?
Лазым··
сейчас 5 кг.
Планировала немного набрать. Посмотрим как получится.
Плод уже крупный. Сказали надо самой вес набрать .
Питалась без сладкого, только горячее, бульоны, и салаты понемногу вводила.
Сладкого, мучного не ела. Только сухари