Пью по рекомендации врача те же, что и в беременность - Фемибион 2. Не знаю, насколько это верно, но врач посоветовала не менять витамины, чтобы у малыша не возникла аллергия.
Обязательно нужно пить. Витамин Д 2000 единиц, хотя бы, ну и любой комплекс. Я покупала в аптеке Прегнотон для кормящих, потом заказала на айхерб пренаталь комплекс.
Омегу можно пить.