Джилиан Майклс курс "про маму" или что там для мам... Помогите найти если вы занимались, на ютубе не…
Джилиан Майклс курс "про маму" или что там для мам...
Помогите найти если вы занимались, на ютубе не могу, но слышала, чтот такой есть, не путать с курсом похудеть за 30 дней)
Маруся·
Мама сына (2 года)
У нее все занятия очень агрессивные и в основном направлены именно на резкое снижение веса и полную забивку мышц, тоже недавно находила ее курсы, не понравилось вообще. Колени жесть страдают
Маруся··
Мама сына (2 года)
@lubopytnyienot кроссы не спасут тоже) слишком большая нагрузка на колени
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну не знаю. У меня проблемы с коленями, одно даже оперировано, хорошо курс отзанималась на ламинате. Вот после 1 тренировки на кухне, где плитка, прочувствовала жесткость конечно 😬
Планирую через неделю другой курс Джиллиан начать 🔥
Маруся··
Мама сына (2 года)
там все на жесткое похудение, вообще не моя тема
Софья·
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
Курс называется Hot Body Healthy Mommy. Я обычно тренировки с торрентов беру. Еще у Джил есть beginner shred, она в нем сама говорит, что хорошо для "давно не занимавшихся, начинающих и недавно родивших". По beginner shred я занималась, отличная вещь. Оба курса, по-моему, только на английском есть.
Juliya Vikhareva··
Мама дочки (2 года)
Ага, спасибо!посмотрю
Evgenia·
Мама двоих (младенец)
https://www.fitnessera.ru/dzhillian-majkls-hot-body-healthy-mommy.html
Evgenia·
Мама двоих (младенец)
Вот эти трени. Очень классные!