Подскажите пожалуйста, что делать с диастазом? Я так поняла у меня случай не запущенный, 2пальца на пол фаланги уходит прямо под пупком (т. Е. пупок проваливается). До беременности был плоский живот, а сейчас как буд-то все органы опустились вниз, выпирает. Качаю, но болят не те мышцы, словно все отрафировалось. Что с этим делать?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Дарья·
Мама дочки-младенца
Обратиться к хирургу. Может сетку надо ставить. Но в этом нет ничего страшного, не волнуйтесь 🙂
Анастасия··
Извините, а Сетка это что такое?
Дарья··
Мама дочки-младенца
https://gerniolog.by/09012019diastaz_pryamych_myshc_ghivota тут все о диастазе)
Анастасия··
спасибо большое!
Ольга·
Мама дочки-младенца
Если случай не запущенный, то ничего не делают обычно. Оперируют только в основном у кого 4 степень, если не ошибаюсь. Но тут все индивидуально, к врачу сходите он вам точно скажет.
Пресс качать нельзя, скручивания, упражнения с штангой тоже нельзя. Может еще больше усугубить ситуацию.
Дыхательные практики, регулярные упражнения могут помочь, так же укреплять спину нужно и качать поперечные мышцы живота.
У меня самой диастаз небольшой. Вот делаю каждый день упражнения.
Вот посмотрите этот аккаунт, тут много полезной информации, и курс есть, как раз скоро начнется, если хотите))
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=1vpvwn4q8iniv
Анастасия··
Спасибо большое, а это навсегда или с упражнения можно вернуть в прежнюю форму? Вам помогают упражнения, давно практикуете?
Ольга··
Мама дочки-младенца
Я практикую не так давно, узнала о нем только через пол года после родов. так как он очень маленький, то результат пока не заметен. Главное для меня не усугубить ситуацию, не расширить его.
Можно ли убрать на 100% не знаю, но если регулярно заниматься, то уменьшить точно можно.
Анастасия··
спасибо
Юлия·
Мама сына-младенца
Был диастаз после родов , почти 4 см , ещё и пупочная грыжа , упражнения специальными и дыхательный техникой пыталась как то справится с выпирающим животом , но все тщетно ... два месяца назад сделала операцию и ушила диастаз и убрала грыжу ) диастаз нельзя убрать упражнениями , можно помочь мышцам лучше контролировать живот ,чтобы не вываливался, убрать можно только хирургически ..
Анастасия··
ой, а где делали? Сколько обошлось? Результатом довольны? Какая подготовка была?
Юлия··
Мама сына-младенца
делала в Казани , 300 000 обошлось , результатом довольна )
Анастасия··
спасибо)