Всем привет)

Девочки, мне нужны те, кто хочет ПОХУДЕТЬ! ❤️

Я веду девочек индивидуально уже более 3 лет! Но сейчас хочу сделать общую программу, чтобы подходила для всех. Тем самым облегчая всем момент с обучением, то есть - будет меню на каждый день. Все по граммам. Нужно будет только готовить и есть. ВСЕ! Учиться себе составлять ничего не нужно. Обычно я этому учу. Но это отнимает время у тех кто хочет просто похудеть.

И мне нужно понять как реально люди разной весовой категории будут терять кг. Чтобы могла на сайте написать какая потеря веса в среднем на программе! Ну и отзывы от вас)

Мне нужны 10 девочек от 55 до 75, 10 девочек от 75 до 85, и 10 девочек 85+.

И желательно 10 девочек которые готовы ещё 3-4 раза в неделю тренировки делать.

Но условия такие:

-желание похудеть

-наличие кухонных весов

-возможность готовить себе отдельно

-нет пищевой аллергии.

-лента см, чтобы измерить себя)

Вегетарианцы не подходят!

Все)

Есть кто хочет?)

Может подруги есть ещё!

Пишите в личные сообщения номер) я сразу сделаю чат вотс ап и добавлять буду туда.