А кто занимался / занимается на кардиотренажёрах в беременности? Как отслеживаете, чтобы не переусердствовать? Сердечный ритм - ок, но только ли это. У меня эллипс, хожу на нем без фанатизма, но поинтенсивнее прогулок, конечно. Гинеколог ведущая Б не против, но на скрининге поругали за тонус. В первой Б тоже тонус был, правда в первом триместре, сохранялась неделю на капельнице с магнезией. Теперь вот опасения VS гиподинамия :(
Комментарии
Ну вот тоже вроде согласна, и близкие подружки, кто не в России ведётся так научены, но когда в прошлую Б начались выделения, пошла и легла как миленькая. Хотя диагностировали только тонус и кроме него ничего не увидели - но все хором говорили опасность есть. Хрен поймёшь
Гипертонус очень опасен. И на узи если видят, то именно его, а не физиологический тонус. Это разные вещи.
@olgavdecrete к сожалению или к счастью нет никаких его разновидностей, как собственно и опасности, какие то отклонения в беременность могут происходить по ста другим причинам
Я занимаюсь с Машей Ефросининой только. Мне нравится. 2 и 3 триместры по 3 комплекса. На youtube наберите Зарядка для беременных с М.Е.
Будет у вас ещё время для тренировок. Не стоит в беременность заниматься
На эллипсоиде ходила до 11 недели, потом попала на сохранение. Попробовала недель в 25 - опять загремела. Но у меня на всех узи тонус и чувствительно каменел живот.
Прямо после занятий каменел? Просто если просто ходить , то это ж по сути всё равно , что гулять...
@assya85, После занятий вообще резало даже. А каменел и после прогулки. Причинно-следственная связь в другом / если бы не было угрозы и явного тонуса, я бы занималась.
Тонус это не болезнь, врачи, которые до сих пор в 21 веке направляют его лечить вероятно сами страдают тонусом головного мозга... Занимаетесь на здоровье, лучше вас никто не знает, что вам нужно, тонус НЕ является угрозой, это норма растущей матки 👍🏼