Привет 👋🏻 есть тут те, кто бегает? Расскажите по какой программе или приложение хорошее может есть?
Комментарии
Я пока только планирую. Погода хорошая очень манит погулять одной без детей, а это хороший предлог😉
когда работала в офисе в 6:00 - 6:30 бегала, а сейчас в 8:00 так как работаю дома и можно планировать график
@alinka_1503 я даже форму купила, но никак пока... 🤣
Какие вы молодцы, девчонки!!!
А я вот собираюсь только..... Лень мешает начать и скучно одной бегать😔
тоже ныла сначала: одной скучно, кроссовок нет и т.д., а потом просто встала утром и побежала в том что было))
"начни бегать" приложение на телефон, очень нравится
Привет. я просто бегаю, по 3 круга вокруг сквера . минут 15-20 по времени. утром и если совсем умница, то еще и вечером. Похудела на 3 кг, подтянулась фигура и настроение всегда хорошее)) и силы есть на работу и семью
@alinka_1503 ничего не делаю. возможно это не правильно, но я вот так))). я сначала иду до сквера, а там уже бегу
За сколько вы похудели? И похудели только благодаря бегу?
@vaflyuchka месяц наверно. неделю где то была на диете. а потом ела все подряд и пила воду до 3 дня по 2 литра