Тренировки во время беременности💪🏼🤰🏼
Беременность- не болезнь, поэтому тренироваться можно и даже нужно, при условии, что нет противопоказаний и до этого вы тоже тренировались. У меня всё получилось сложнее,тк в конце первого месяца накрыл жуткий токсикоз, до этого я занималась довольно активно. Больше 3 месяцев у меня отсутствовала вообще какая-либо активность😰 Я удивляюсь, как я до сих пор не превратилась в подливу😅😂🙈 По внутренним ощущениям у меня вообще исчезли все мышцы, как собственно и шпагаты😅👋🏼
Хотя внешне вроде всё не так плохо 🤷🏼‍♀️ Сейчас начала много гулять пешком и заниматься йогой для беременных+немного растягиваться снова🧘🏼‍♀️ Так тяжело осознавать, что многое из того, что ты мог легко делать несколько месяцев назад, теперь тебе недоступно😬 Надеюсь, смогу сохранить активность в дальнейшем, хотя теперь не берусь загадывать😅🙈 А как я скучаю по тренировкам с моими девочками, кто бы знал🥺 Ну ничего, всё происходит так, как нужно🤗 Главное здоровье, остальное наверстаем😜💪🏼🔥
Девочки, как у вас с активностью в этот период?🤰🏼