Девочки пишу ✍ пост о том как мы перестали гулять ночью ! Сразу скажу пока вы не начнёте ставить…
Девочки пишу ✍️ пост о том как мы перестали гулять ночью ! Сразу скажу пока вы не начнёте ставить будильник и не будить ребёнка в одно и то же время -можно не начинать . Так вот , мне надоело вставать в 4 и наблюдать как ребёнок играет а потом снова укладывать и весь день через одно место...в общем так : прямо сегодня ставим будильник на 7.00 (в нашем случае) берём блокнот с ручкой и пишем : 7:00 подъем ! И наблюдаем. Стараемся тянуть до приметных норм по возрасту , сами поймёте сколько . До первых признаков . Наш спал тогда три сна , первое время вб обычно не больше двух часов у нас было и к 9 часа мы уже спали на улице . Берём ручку и пишем : уснул 9.00 и рядом отдельно пишем вб: 2 часа . И так и далее . Проснулся в 11 так и пишем : 11.00 проснулся . Сон : 2 часа . Важно ! Знать сколько вб по норме в вашем возрасте и соблюдать! Также со сном . Например, наше вб составляет 11 часов . Вот эти 11 часов вы должны соблюдать . Например , встали в 7, уснул в 9, итого 11-2 осталось 9 часов вб на остаток дня . Стараетесь тянуть до среднего значения . Перед сном желательно чтоб вб было самое длинное , опять же не больше возрастной нормы . Ребёнок вам подскажет . Так же и со сном : в нашем случае норма сна 2-4 часа была , я начинала с 3.5 часов и ребёнок все равно гулял , пока не уменьшила сон до 2-2.5 часов . Это все методом Проб и ошибок вы найдёте своё время . И так же ночной сон выравнится сам . Когда я начинала , а это было уже две недели назад , ребёнок спал три сна , а сейчас перешёл на два и что мы имеем : я не жалею ребёнка , даю спать ровно столько сколько надо не больше , иначе снова будет ночью играть . Подъем в 7.00 у нас , и сын сам до этого так и вставал даже после гулянии , поэтому я и выбрала это время . Итак : 7.00 подъем . 10.25 уснул .вб составило 3.25. Когда проснётся напишу сон . Спать сейчас даю столько сколько сам спит , потому что на два сна перешёл . Но не более двух часов . Итого сон : пусть будет два часа . Вечером на сон я оставлю 30-40 минут . 40 это максимум . Ну и далее соблюдаем остаток вб из 11 часов и идём в ночь . Написала сумбурно, может не понятно , если надо прикреплю фото своего отчёта , забыла фото сделать и уехала .там более понятно и доступно . Даже сейчас мы выдержали 3.25 вб и в машине ребёнок уснул . В общем как то так . Не жалейте ребёнка , не давайте спать больше положенного . Мой бывает немного плачет даже не ничего , 10 минут и все ок . Вот собственно и весь секрет ! Главное : ручка, бумага и наблюдать!
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я конечно Америку не открою. Но есть специальные приложения для телефона что бы следить за ВБ и ВС. Очень удобно.
ДоннаЖура··
Мама сына-младенца
Мне нравится на бумаге писать ✍️
Кристина··
Мама дочки-младенца
@donnajura, это хорошо что У вас есть зрительная память 😊. Я столько раз пыталась запомнить когда дитё уснуло когда проснулась )))) а ещё надо еду запоминать. В общем я за технологии 🙇♀️. На всякий случай напишу. Я использую бесплатное приложение «мой малыш». Может Кому нибудь из читающих пригодится.
yukka51··
Мама двоих (младенец)
Я тоже приложением пользуюсь, очень удобно 👍