Девочки кто как лечил протрузии в позвонке,к какому врачу ходили? Раньше меня не беспокоило. Я и…
Девочки кто как лечил протрузии в позвонке,к какому врачу ходили? Раньше меня не беспокоило. Я и узнала то случайно. А со вчерашнего дня неприятные ощущения бывают в пояснице и я правую ягодицу отдаёт (
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (7 детей), беременна
Никак не лечу ни грыжи ни протрузии.
Светлана··
А купируете болевые ощушения? Спорт?
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
когда были боли то мазала мазью, особенно меновазином, сразу помогает
Евгения·
В ожидании первенца
Тоже не лечу ни грыжу, ни протрузию. Спортом занимаюсь, за счёт сильных мышц снижается нагрузка на сами позвонки и боли нет 😊
Когда узнала, вообще загибалась от боли
Светлана··
А чем болевой синдром снижаете? Я спортом тоже занимаюсь,но вот что то начилось,впервые за все время(
Болит не чильно,но чувствуется. Можно ли тренировки продожить?
Евгения··
В ожидании первенца
когда стадия обострения, заниматься не стоит. Единственное, ходить и то по ощущениям, чтобы мышцы совсем не ослабли. Ну я так делала
Тренировки начинала постепенно. И то с плавания, потом только перешла в зал, когда боли совсем ушли
Сами боли мне снимали какими-то уколами дикими, обезболивающими и спазмоснимающими что ли. В общем, после них мои мышцы стали как желе 😂
Ну мне совсем было не очень. Я лежала 2 недели
После этого спорт рулит 👌🏼
Ольга·
Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit