Когда можно после родов качать прес?
Дарина ·11.05.2020Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.) Лучше не качать пресс хотя бы пол года. Есть другие упражненияОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Дневник Безумной·11.05.2020Мама сына (2 года), беременна (20 нед.) Только через 4 месяца вернулась к этому .Отметок «Нравится»: 11 Ответить
ТатьянаК·11.05.2020Упражнения на пресс после родов могут навредить: диастаз, пупочная грыжа, опущение органов. Самый эффективный способ: статика. После 6 недели - планка и упражнения на растяжку мышц.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Через месяц уже качала
Дарина ·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Лучше не качать пресс хотя бы пол года. Есть другие упражнения
Дневник Безумной·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Только через 4 месяца вернулась к этому .
ТатьянаК·
Упражнения на пресс после родов могут навредить: диастаз, пупочная грыжа, опущение органов. Самый эффективный способ: статика. После 6 недели - планка и упражнения на растяжку мышц.