АВОКАДО лайфхак, факты, масло.

Вы знали о том, что все части растения кроме косточки и кожуры ядовиты? Но мякоть полезна настолько, что ещё три тысячи лет назад ацтеки использовали его в качестве первого прикорма для детей.

⠀

В пищу употребляют только мякоть плода, которая содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других). Несмотря на высокую калорийность (в 100г 212 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам. Кроме того, плод не содержит холестерин.

⠀

Однако, не стоит забывать, что авокадо очень сильный аллерген и его нельзя употреблять людям с больной печенью.

⠀

А теперь #лайфхак

Если купили твёрдый зелёный плод, заверните его в фольгу и положите в темное место. Через сутки-двое, он будет готов к употреблению.

⠀

Очень полезно масло авокадо для питания увядающей сухой кожи. Оно поможет «подтянуть» кожу в проблемных зонах и уменьшить морщинки на лице.

⠀

Масло авокадо полезно для здоровья волос. Его наносят на длинну волос перед мытьем головы. Оно способствует восстановлению структуры волос и питает, а если нанести на корни, то уменьшает их выпадение. Масло образует на поверхности волоса невидимую пленку, защищающую от воздействия ультрафиолетового излучения, из – за которого волосы часто «выгорают» и истончаются.

⠀

Регулярное втирание в ногти масла авокадо способствует укреплению ногтевой пластины, питанию кутикулы и заживлению заусенцев.

⠀

Масло авокадо обладает антибактериальным эффектом и стимулирует регенерацию, что помогает восстанавливать кожу после воспалительных процессов, например, акне.

⠀

В карусели масло от Орифлэйм, отзывы только самые лучшие, рекомендую.