Девочки, после кесарева прошло почти 11 месяцев, когда качаю пресс, болят очень мышцы в районе шва, горят прям в…

Девочки, после кесарева прошло почти 11 месяцев, когда качаю пресс, болят очень мышцы в районе шва, горят прям в процессе . Может, кто-то подскажет по опыту, что делать: продолжать и перетерпеть или отложить все тренировки до лучших времён?