У кого в первый месяц после родов безумно сильно болела спина? Что вы с этим делали🙏🏼😞 я уже прям не могу , болит сильно.
Комментарии
Просто ложилась ровно на пол минут на 5. Только это помогало
Ну вот и я минут на 2-3 ложусь и дальше дела делаю. Потом опять так же 😐
@b3z.noname, так же было. Потом само прошло. Но нескоро
До сих пор хожу в корсете, с ним даже посуду мыть легче
@kondrateva.erzhena, @rozikovamuborak13, как я вас понимаю. Я нагибаюсь ребёнка переодевать и минуты 2 и все я аж чуть не плачу от боли. Даже спокойно приготовить кушать у плиты и то тяжело становится уже😐😭
Да я до 4 месяцев ребенка старалась мало брать на руки, и переодевала мою дочку мачеха. Ибо я не могла нагнутся и долго стоять. Вам скорейшего выздоровления)
@clandestina, @linny_burlak, да надо , сейчас карантин хоть немного прекратится и поеду в клинику тогда.
У меня болела с момента родов, я подняла неудачно коляску, плюс ребенка поднимала, две недели назад сходила к остеопату, теперь уже даже и помню как это, когда болит😅
Очень болела, ещё и эпидуралку ставили. Делаю гимнастику, вишу на турнике, делаю лодочку, гиперэстензию, растяжки для спины ( на ютубе полно) все прошло 😉
@b3z.noname, посмотри Юлию Смольную именно растяжки ( я раньше в #БС участвовала, а теперь просто ее растяжки и Тренировки использую. Ща поищу ссылку
@alisalisberg, оооо благодарю вас💋 пошла смотреть уже )
