Ох, нелегко даётся мне сброс веса) до заветных килограммов ещё , судя по всему, не близко)) Каждый…
Ох, нелегко даётся мне сброс веса) до заветных килограммов ещё , судя по всему, не близко))
Каждый день стала ехать 30 минут на велотренажере , делать 4 минуты Планки и 15 подтягиваний с резинкой.
Пора наверно переходить к более кардинальным действиям 😈
Чертов самодельный гамбургер - будь он неладен!! 👻👻👻
deleted-user·
У меня со вчера на сегодня привес 😭😭😭 а главное от чего??? Я вечером готовила торт, пальцы облизывала от крема, от этого чтоль??
Ирина·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
Девочки, прекращайте взвешиваться каждый день. Это не показательно... Раз в неделю хотя бы. Но самый показательный результат нужно смотреть раз в месяц, но чтобы этот день не совпадали с менструацией и овуляцией... И смотрите лучше на объёмы, можно и в 70кг выглядеть подтянутой красоткой в отличной форме и в 60 кг быть жирным дрищем... Вес не самое главное, главное как вы себя в зеркале видите
Александра·
Мама троих детей
Согласна насчёт веса, показательней объёмы, тем более если спортом заниматься , мышцы больше жира весят, если что .. а если только начали заниматься спортом, то через месяц-полтора вниз только пойдёт 🤔 так тренер мой говорил, так и было..
но если стресс жуткий, то без спорта вес уйдёт и оч быстро, но этот способ оч вредный
И то и другое на личном опыте было