Гимнастика "Рождение Звезды" в моей жизни.
Рождение Звезды - единственная телесная практика (хотя она далеко не только телесная), которая осталась со мной с момента знакомства, и вот уже сегодня ровно 10 лет (😱), как я ей занимаюсь. И не просто занимаюсь сама, а с 2013 года ещё передаю её дальше, женщинам, ведь в гимнастике и её эффектах я уверена. Проверено собственным опытом, так сказать.
Что даёт мне гимнастика?
Если посмотреть на меня сейчас, то и непонятно даже, что она меняет. Оля и Оля. Живёт себе, детишек рожает, кормит, ростит. Ведь у всех всё примерно так же. Но если оглянуться на время, когда гимнастики не было в моей жизни, а это глубоко молодой мой возраст, до 23 лет, то я могу сказать вот что.
1. Женское здоровье.
Для меня это, в первую очередь, регулярный цикл без каких-либо осложнений и "но". Чётких 28 дней между первыми днями менструации, никаких болей до, вовремя и после, длительность менструации - 3-4 дня.
Много это или мало? Пусть каждая судит для себя.
Для меня это - совершенно другое качество жизни, в которой нет боли, каких-то беспокойств по поводу своего женского здоровья и любого другого дискомфорта. Я просто спокойна по этой части своего здоровья.
Кстати, я всегда чувствую, когда у меня овуляция. ☝️
2. Восстановление после родов.
Уже третий раз я восстанавливаюсь после родов до первоначального своего вида, только с помощью гимнастики. После первых родов я начала ею заниматься через 2,5 года, а вот дальше делала гимнастику и во время беременностей и после родов (и один раз даже во время родов 😉)
Да, после третьих родов я проходила процедуру восстановления, которая очень помогла, но всё равно работы было ещё много, и её деликатно, но при этом невероятно эффективно выполнила гимнастика. Только она была способна восстановить тазовое дно во всех трёх случаях и уменьшить диастаз до приемлемого одного пальца (хотя можно и лучше, но тут без сторонней помощи не обойтись).
Кости на место ставила НН, за что ей низкий поклон. А вот возврат физиологического тонуса всем мышцам, в том числе и внутренним, и связкам, а также возврат форм живота и груди - это только гимнастика.
3. Здоровье в целом.
Я не абсолютно здоровый человек, конечно же. У меня есть одно хроническое заболевание, которое со мной с младенчества. И вот как раз через два года занятий гимнастикой оно впервые в жизни ушло в ремиссию аж на 4 года (потом вернулось из-за стресса). Но уходило же! До гимнастики такого не случалось никогда.
Но зато полностью ушли другие заболевания, которые довольно сильно снижали качество жизни. Я помню, как в молодости мне было плохо от удушающего многонедельного кашля после каждого ОРВИ. Я помню, как сильно организм реагировал на различные раздражители, вплоть до астматических приступов. Так вот этого в моей жизни давно нет. Как нет мигреней, головных и других болей.
Иммунитет справляется с простудами и гриппом гораздо быстрее и мягче для меня. Я уже давно не лечусь ничем, кроме сна и чая (лет 8 точно). И само отношение к болезням у меня абсолютно иное. Для меня они - не враги, а скорее - последняя инстанция, в которую стучит сам Бог, когда я иду вразрез с самой собой. А ещё болезнь всегда несёт с собой очищение духовное.
4. Красота
Наверное, мне повезло, и с генетикой и с тем, что я стала заниматься ею в 23 года. И вот мне уже 33, но мне упорно не дают мой возраст. Очень часто из-за этого возникают казусы или проблемы (когда меня принимают за подростка).
Иногда я не занимаюсь гимнастикой по несколько месяцев, как прошлым летом. И что я хочу сказать - состояние ногтей и волос однозначно лучше именно в периоды регулярной практики. Я не раз удивляла мастеров маникюра преображением своих ногтей.
5. Гимнастика для меня стала самым первым шагом к Богу. До неё я чувствовала себя рыбой, выброшенной на берег, которая прыгает, мечется в разные стороны в поисках, сама не зная, чего, но не может понять, куда прыгать в своих жалких попытках. Так вот до гимнастики я настолько забыла о Море, как и все мы здесь, что была почти в отчаянии. А сейчас я всё чаще попадаю в воду, а потом, снова меня выбрасывает на берег, но я непременно жду волны, которая, я верю, унесет меня обратно в Море уже навсегда.
Путь к Богу невероятно сложен порой, но этот путь сам по себе стоит того, чтобы его пройти. Столько истины о себе и о мироустройстве даруется на этом пути.
И если ты женщина и твоя душа жаждет этой истины, если твое тело истосковалось по лёгкости и гибкости, то я призываю тебя приступить к занятиям гимнастикой!
Заниматься можно самостоятельно, для этого всё есть в интернете в открытом доступе, за что огромная благодарность Геннадию Адамовичу, Марии Гусевой, всем бывшим и нынешним инструкторам гимнастики "Рождение Звезды", и всем тем, кто занимается ею и пишет свои отзывы.
И, конечно, если есть какие-то вопросы, то, отринув всё стеснение, пиши, звони +79232792775 (Viber, What's App, Telegram).
А так же в честь 10летнего моего юбилея приглашаю тебя сегодня 10 мая в 19:30 в прямой эфир в моем аккаунте в Инстаграм ссылка
Я расскажу о гимнастике и отвечу на все вопросы. Пожалуйста, пиши уже имеющиеся вопросы в личку, чтобы я могла как следует подготовиться и быть максимально полезной. 🙏
"Вера больше, чем Бог. Нет ничего более великого, чем вера". Йоги Рамсураткумар
