Месяц назад я загорелась несколькими желаниями относительно своего тела и здоровья.
1) заниматься по утрам и вообще заниматься,раньше я всегда занималась,последние 5лет вообще все забросила и одрябла и качество тела ооочень сильно изменилось в худшую сторону.уже месяц с переменным успехом я занимаюсь.
2) научиться стоять на голове) увидела у блогера и загорелась тоже) ,пока выходит только от стены на согнутых локтях.
3) делать наули.Получается только вакуум,наули нет ещё.
4)бегать по утрам,сегодня начала,пробежала 2км,думала помру) завтра продолжу надеюсь)
5) делать себе всякие массажи лица и тела банками.еще хочу сухой щеткой массаж делать.пока тоже с переменным успехом)
6) шпагат ,пока тоже никак,хотя я на левую ногу могу спокойно сеть.и всегда могла.
Ещё я перестала жрать по ночам и пока я не похудела даже на 1кг,а надо 5кг.
Конечно в идеале проверить себя полностью,типа анализы и узи и мрт,но пока нет возможности.

кто то говорил что привычка формируется за 21 день,пока у меня ее нет,пока я просто каждый день говорю себе,что это полезно для моего тела и я себя люблю и поэтому забочусь о нем) Что это все во благо.
Раньше мне все это давалось легче и в удовольствие,а теперь с уговорами.