lenaradchenko1992
Елена Попадюк
Дівчата, help!
Скажіть, як ви після родів повертали свою вагу чи просто скидали вагу? Можливо є якісь програмки по схудненню? Дієти і т.д.?
Поділіться будь-ласка секретиками🐖🐷🐽
Скажіть, як ви після родів повертали свою вагу чи просто скидали вагу? Можливо є якісь програмки по схудненню? Дієти і т.д.?
Поділіться будь-ласка секретиками🐖🐷🐽
3.9 года
Лучший комментарий
Антицеллюлитный массаж , могу фото кинуть в директ
Комментарии
Антицеллюлитный массаж , могу фото кинуть в директ
Давайте😉
На гв и после поправилась, взяла в руки себя, счёт калорий и спорт лёгкий и вот 2.5 мес 11 кг
Ви молодець😉
Дефицит ккал и спорт
@ullyashikk , дякую ВЕЛИКЕ за відповідь😉
@ullyashikk , а коли ви проводите зарядку зранку чи у вечері?
@lenaradchenko1992 когда ребенка не было, то занималась только вечером. Сейчас возможности нет так)) поэтому днем, после тренировки час полтора не ем. Можете натощак пить яблочный уксус еще, он очищает организм, улучшает обмен веществ и усваеваимость витаминов, но это только если у вас нет проблем с ЖКТ, сами понимаете, уксус, хоть и концентрация будет слабенькая
Я практично яка була така і залишилася. Після пологів на 3 день живота вже не було
Круто вам! Я після пологів теж скинула 12 кг, через пів року, після того як почала малого кормити не тільки молочком, скинула все інше (ще 8 кг). Однак, за всі ці свята знову набрала багато, й вже та метидика, яку я використовувала для схуднення ніяк не впливає на вагу ((((
Г В ❤