Приготовила на утро ПП запеканку, буду завтракать вкуснооо😍

Приготовила на утро ПП запеканку, буду завтракать вкуснооо😍

Сейчас лежу после тренировки, еле живая, но счастливая. Кайф, когда делаешь на итак больные мышцы, сложные упражнения, реально выжимая из себя последние силы.

Вот прям выжимаешь последнюю каплю 🤤

После тренировки восстанавливаешь дыхание, мышцы горят пламенем диким, а на следующий день даже больно дышать. Такая боль очень приятная, для меня.

Я никогда не имела ни к чему зависимость, ни к сигаретам, ни к алкоголю, ни к сладкому. Но вот к спорту, зависимость обрела.

На пути к телу, которое Я хочу. На пути к здоровому телу, и желудку, на пути к красивой коже.

Я хочу влезть в свои любимые джинсы, хочу влезть в любимое платье, а летом я хочу надеть купальник и не стесняться ужасного целлюлита😔

Когда набираешь 15 лишних кг, это сказывается не только на размере одежды, но и на здоровье.

Я знаю, что они сами по себе не рассосутся, эти ненавистные мной 15 кг, и если не возьмусь за себя, буду набирать ещё, и ещё.

Не ем сладкое, естественно не пью газировку, хотя от колы я отказалась ещё 7 лет назад. Не ем белый хлеб, только чёрный и отрубной, и только на завтрак. Завтраки у меня достаточно плотные. Ем 5 раз в день, порции не большие, средние. Я на пути к правильным порциям.

Ужин у меня в 18:30, после 18:30 ем только Фрукты или смузи.

В общем, стараюсь питаться правильно.

В воскресенье у меня читдэй, день когда мне можно кушать всё что угодно. Но, даже в такой день, я стараюсь питаться правильно, мне совсем не хочется сладкого.

Но, если захочется, я себе не откажу. Стараюсь прислушиваться к организму.

Вечером обязательно пробежка, тренировка, контрастный душ.

Как будут результаты, я поделюсь обязательно. Потому что буду счастлива влезть, хотя бы в одни свои джинсы😍