Девочки а когда можно начинать тренировки чтобы прийти в форму? Естественные роды, есть внутренние швы. Бесит живот... Он как то сам всосётся или нужны тренировки🧐😂
До беременности весила 50кг
Рожала 68кг (+18кг)
Спустя месяц ушло -12кг (при гв)
Сейчас вес стоит 56 не падает и не поднимется.
Параметры 90-70-90 (хочу вернуть 60 талию)
Может кто посоветует хорошие видео уроки или блог с тренировками? И где можно купить резинки такие цветные для них?)
Комментарии
Ну если вы себя хорошо чувствуете ,то после ЕР можно уже через месяц заниматься)
У меня Кс я уже во всю тренируюсь🙈
А так резинки можно купить в спортмастере или на озоне заказать)
Тренировки могу вам скинуть ,у меня есть готовая программа,покупала когда-то 😊
@loboda.olesya, напишите почту свою)там вордовский файл просто
@loboda.olesya естественно, что не сразу. Дайте себе еще месяца 3. Главное просто не нажрать и не усердствуйте особенно с физ упражнениями, если кормите
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
С двух месяцев начала делать вакуум и легкие статические упражнения. Много гуляла с коляской , где-то 4 часа в день. В 6 месяцев уже йога и тренировки нормальные