Аватар
Виктория )
avatar
Мамочки поделитесь опытом )
Как пытались худеть во время ГВ и этим же не нести вред малышу ? )
Какие продукты исключить что бы не поправляться ?
3.8 года

Лучший комментарий

Аватар
lera____1

Придерживайтесь +/- ПП, кушайте часто но по немного, меньше хлеба дрожжевого, сникерсов) ну и самый главный ваш козырь в таком возрасте это ноги в руки и наматывать круги по 2-3 часа, а то и 2 раза в день))

3.8 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
psy.belous

Молоко уменьшается ( не пропадает) если вам больно во время тренировок. Если в удовольствие, то молока ещё больше

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
korolkova92

Полноценное питание и спорт дома с весом, пока на гв и все ок, плавно вернула свой вес до беременности и еще более спортивное тело даже😉

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
korolkova92

Было +17кг за беременность

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
lera____1

Придерживайтесь +/- ПП, кушайте часто но по немного, меньше хлеба дрожжевого, сникерсов) ну и самый главный ваш козырь в таком возрасте это ноги в руки и наматывать круги по 2-3 часа, а то и 2 раза в день))

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
lera____1

@gelevanroma1109, молоко не пропадает от частых долгих пеших прогулок)

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
gelevanroma1109

@2020lera, а я подумала бегать 😉😌😌😌 спасибо )

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
antonukdiana90

@gelevanroma1109 не пропадет)

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
annet1111

Сейчас на интервальном голодании. Мне нравится, слабости нет, особых ограничений нет) ушло пока два кг.
В первую беременность все само ушло без усилий. Через 3 месяца после родов была худее, чем до беременности. В этот раз так не выходит(((

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
gelevanroma1109

Спасибо )))

3.8 года Нравится Ответить