gelevanroma1109
Виктория )
Мамочки поделитесь опытом )
Как пытались худеть во время ГВ и этим же не нести вред малышу ? )
Какие продукты исключить что бы не поправляться ?
Как пытались худеть во время ГВ и этим же не нести вред малышу ? )
Какие продукты исключить что бы не поправляться ?
3.8 года
1
Лучший комментарий
Придерживайтесь +/- ПП, кушайте часто но по немного, меньше хлеба дрожжевого, сникерсов) ну и самый главный ваш козырь в таком возрасте это ноги в руки и наматывать круги по 2-3 часа, а то и 2 раза в день))
Комментарии
Молоко уменьшается ( не пропадает) если вам больно во время тренировок. Если в удовольствие, то молока ещё больше
Полноценное питание и спорт дома с весом, пока на гв и все ок, плавно вернула свой вес до беременности и еще более спортивное тело даже😉
Было +17кг за беременность
Придерживайтесь +/- ПП, кушайте часто но по немного, меньше хлеба дрожжевого, сникерсов) ну и самый главный ваш козырь в таком возрасте это ноги в руки и наматывать круги по 2-3 часа, а то и 2 раза в день))
@gelevanroma1109, молоко не пропадает от частых долгих пеших прогулок)
@2020lera, а я подумала бегать 😉😌😌😌 спасибо )
@gelevanroma1109 не пропадет)
Сейчас на интервальном голодании. Мне нравится, слабости нет, особых ограничений нет) ушло пока два кг.
В первую беременность все само ушло без усилий. Через 3 месяца после родов была худее, чем до беременности. В этот раз так не выходит(((
Спасибо )))