Девочки кто на ГВ. Напишите пожалуйста как вы питаетесь. По примеру: завтрак,обед,ужин,перекус. Заранее благодарю 💕

Всё кушаю) просто не «килограммами»)) позавчера попробовала клубнику 4 ягодки, вчера также, не высыпало, всё хорошо. В меру и всё)))

Девочки а можно помидоры?🙈

Как и без гв. Мое питание не изменилось ни в беременность, ни на гв

С роддома ем все 🤷‍♀️

Ем все , иногда ограничиваю себе в бобовых (вечерами) . Недавно высыпало на локтях - дерматолог сказал от яиц может был ( это как раз после пасхи было ) . Убрала их из рациона - и все прошло . По опыту своих детей могу сказать - чем раньше начнёте кушать все подряд ,тем меньше будете потом с животом и аллергией мучаться .

Ела всё, питалась как и при беременности. На завтрак у меня выпечка, каши . Обед суп, борщ, ужин второе блюдо , салат. Т.е. обычный рацион был со всеми тремя детьми. Ела все овощи и фрукты. И аппетит был отменный, ела за двоих пока грудью кормила.

Всегда как обычно ела,так и до сих пор ем,единственное что сладкий чай первое время не пила

Ем все. На завтрак каши, омлет, тосты. В обед суп/борщ/плов/любые мясные блюда. Ужин омлет/яичница /отварное/запеченое мясо или рыба и овощи, могут быть углеводы, если днем их ела мало. В течение дня пью чай, утром кофе. Ем сыры, творог, мороженое, фрукты.

Из запрещёнки пробовала мед, шоколад, клубнику и смотрела на реакцию. Диету не держала с первых дней. Исключала молочку, но колики все равно были. Сейчас ем все

Как обычно ела, никаких даёт и прочих выдумок. Времени на это не было

Я неполных две недели старалась не есть сырые овощи и фрукты, ну и шоколад... сейчас ем с удовольствием, ибо без свежатины я голодная 😅

Первый месяц не ела аллергены, а так старалась все по чуть-чуть) теперь нам выявили аллергию на бкм и я на строгаче сижу, ну хоть похудела 😄

Не было у меня никакого пп, ем все подряд👌😊. И если малыш не аллергик ешьте всё что ели при беременности.

Ем всё

И бывает бургеры,креветки,орехи

Обычный рацион при всех кормлениях, со старшими все кроме яблок и капусты ела( но на них и в обычной жизни реакция желудка есть) с сыном в беременность отказалась от молочки

ПП, как и всегда)

Троих детей кормила третью до сих пор кормлю, никогда диеты не держала обычный режим был. Ела все. Девочку родила в августе когда сезон арбузов был целыми днями ела арбуз. Нам подошло не было аллергии