04.03 - 08.05. Как избавиться от боков?😭 моя вечная проблема. Очень тяжело от них избавляюсь.
04.03 - 08.05.
Как избавиться от боков?😭 моя вечная проблема. Очень тяжело от них избавляюсь.
04.03 - 08.05.
Как избавиться от боков?😭 моя вечная проблема. Очень тяжело от них избавляюсь.
Светлана ·
Мама дочки-младенца
Вы лучше скажите, как от живота избавились?
София··
Мама дочки-младенца
@elyahasanova, 😂😂😂 был и такой опыт у меня когда-то) мы же нетерпеливые, нужно все и сразу))
я начинала вот в этот раз с 10-15, сейчас по 50-60 без отдышки уже)
Эля ··
Мама сына (7 лет)
@sofiya-krm, дааа, мне вечно всё и сразу🙈
София··
Мама дочки-младенца
хотелось бы конечно чтобы все так сразу получалось) но...фигушки)
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Боковой пресс, стоя поднимать ногу в сторону. Ну и конечно кардио, без неё никуда.
София··
Мама дочки-младенца
Спасибо🙏🏼
Эля ·
Мама сына (7 лет)
С боковым прессом аккуратнее прям!
Мышцы растут и талия может пропасть вообще!
Обычно боковые тренеры не советуют качать.
София··
Мама дочки-младенца
Спасибо, возьму на заметку 👌🏼
Я избавилась в одно время от боков, а как уже не помню, не вылезали, а вот после родов остались)
Эля ··
Мама сына (7 лет)
@sofiya-krm, всё получится 💪🏽🔥