Девочки, кто набирал кг выше нормы?Какие разгрузочные дни устраивали? #первыйпост
Я набирала и набираю лишние как врач сказала . И стала я есть меньше и ничего лишнего . И один хрен набираю 🤷♀️
Кефир + вареная курица (нежирное мясо), кефир + творог. Периодически устраиваю себе. Ещё прописали таблетки Канефрон и брусничный лист заваривать. Но это если противопоказаний нет.
@marina1289 за две недели 1.700орала как бешанная.а вперед за 4 недели .500 грамм
Меня в первую б заставляли сидеть либо на яблоках, либо на кефире. Но я не смогла)
Никаких. Разгрузки ведут к зажорам. Перешла на пп с 22 недель, теперь обратная проблема...