Добрый день) у кого-нибудь был сильный дефицит витамина б12 по анализам? Удалось ли поднять и как?
Комментарии
Б12-122 был, за месяц витаминами подняла до 187. Зато за этот месяц ферритин упал с 22 до 18🤦♀️
До беременности был 57.
Д3 низкий, но в реверансы попадает
@missismisha, у меня только слабость сильная и раздражительность - не знаю связано ли с б12) в голове дыра - вы про память?)
@mandenswife, раздражительность может быть связана, да.
С памятью у меня прям беда😓
Но я думаю тут дело в том что не хватает и Б и железа.
Д сейчас начала по 10000 пить
Здравствуйте)
Как у вас сейчас обстоят дела с В12?
Для меня сейчас актуальная тема, решила посмотреть через поиск и наткнулась на ваш пост) Была бы рада услышать вашу историю или совет)
@mandenswife, мне сейчас как раз гематолог назначила уколы. Схема на 5 месяцев пока😅
@missismisha, а какие уколы? Не подскажете вашу схему?)
@mandenswife плохое самочувствие, зрение ухудшилось, ношу очки, цикл скакал, плохие волосы и кожа, уставала быстро
@kimchi, спасибо!! Вот у меня упало зрение - я стала плохо видеть вблизи. Хотя всегда было 100%. И перед глазами постоянно мушки. В ушах звенит. Раздражительность
Любой витамин поднимается только за счёт таблеток, продуктами это мартышкин труд.
@mandenswife, в идеале ещё другие Б проверить, они все как то сложно взаимосвязаны, и недостаток одного из них может не давать усваиваться Б12.
Вообще все лекарства и витамины усваиваются именно в кишечнике, я поэтому и спросила как у вас с ним дела. Попробуйте поискать его в максимально чистом виде.
@angelok22, спасибо, вы правы насчёт кишечника. Я сдавала анализ на микробиом, там было не все идеально. Но лечением кишечника после окончания гв уже буду заниматься
Сейчас посмотрела анализы- витамин б12 350 был крайний раз, но норма от 600 как говорит мой док. Все таки поднялся немного уровень. Д я принимаю постоянно в дозировке 5000 Thorne d/k