Девочки кто занимается пепенатальной йогой? Все врачи говорят что очень влияет на лёгкие роды. Но в интернете не могу найти, там все показывают разные упражнения, и взятые с других направлений. А приложения платные. Если кто занимается йогой, подскажите упражнения или источник проверенный где найти?
Комментарии
Их опыт мне помог.
P. S. Прошу прощения что так много написала. Надеюсь информация полезна.
Наоборот, все объяснили в развёрнуто виде) Ещё раз спасибо вам большое🙏Я думаю многие беременные, которые это прочтут, тоже будут вам благодарны😊😊
@valeriyabe все будет хорошо) я по натуре истерик, но я месяца 2 смотрела видео про то, что это не больно. Что это больше от страха. Если хотите могу ссылку на ролик в ютубе скинуть, где об этом говорит девушка.
@y.alina я буду вам очень благодарна😊 Я тоже истерик, и чем ближе к родам, тем больше переживаний и страха🤦♀️
Я ни в коем случае не хочу ругать, тех кто истерит. У всех разный порок боли и тп. Но все кто со мной делился положительным опытом говорили, что им помогало то, что они сохраняли спокойствие, не кричали, дышали и настраивали себя на лучший лад
Самые последние схватки перед потугами я чувствовала ощущения сильно тянущие, боль потихоньку нарастала 5 секунд боли как при очень больных месячных и отпускало. Это чувствуешь в схватках если не истеришь и понимаешь, что механизм как у месячных. И что терпимо. 50 секунд схватка 1,5 минуты отдых. А потом начались потуги. И через мин 45 мне разрешили тужиться. И где-то за 5-6 тужений я родила.
Йога мне помогла отключить боль или сделать её меньше.
Но разрывы были.
Я кстати пела в схватках и потугах. Мне это помогало тем, что когда наш рот расслаблена, матка расслаблена и нам легче.
Спасибо вам огромное! 🙏Всё понятно объяснили, вы моя спасительница😊
Врач оценил как я проживала схватки, сказал молодец хорошую позу выбрала.
@ness26 да на самом деле не сложно, если в интернете посмотреть как в неё сесть. Я на последних неделя при помощи опоры садилась так.
Мамагеря приложение не смотрели? Там есть упражнения по йоге, приложение бесплатное
Йога для беременых
Девочки кто ходит на йогу,как вам,если ли смысл тратить деньги или дома в интернете найти упражнения и заниматься?😊
Кто-нибудь занимался фитнесом/йогой для беременных? Есть у нас в Ярославле подобное? Или может кто дома занимался, то какие упражнения?
Где найти такую красивую картину?🤔
Знали ли Вы , что ислам запрещает заниматься йогой ? Так как йога одна из форм поклонения в индуизме , и с помощью йоги они приближаются к древним богам !
P.s а если взять просто отдельные упражнения с йоги , без поклонов 😂 это считается уподоблением идолопоклонникам ?
Девочки,кто занимался йогой или делал специальные упражнения перед родами,чтобы легче и быстрее все прошло?Стоит ли куда то идти заниматься или бессмысленно уже?
Все будет хорошо. Слушайте Акушерку. И будьте более менее спокойны и они к вам будут хорошо относиться.
Они не любят когда кричат, не потому что их это раздражает, а потому что мы мешаем ребёнку.
Так мне сказала акушерка, когда я лежала на сохранении.