Всем привет. Посоветуйте витамины д3 и железо. У меня д3 11, а ферритин вообще 8,9 по анализам. Хочу взяться за здоровье

лично я подняла ферритин этим железом в сочетании с витамином с. за 2-3 мес с 20 до 57 поднялся.

есть такой в начилии

вот этот д3 хорошо повышает, сама пила, за 2 мес подняла с 15 до 50

Гинотардиферон хорошо железо поднимает, по 1 т утром и вечером

По 2 таблетки в день (1 утром 1 вечером), через час после еды запивая только водой. И не связывать с приемами чая, кофе, молочных продуктов

По 1 таблетке 1 раз в день в первой половине дня

Дз пью 10000 от соглар, а ферритин я поднимаю капельницами 10 капельниц