Доброе утро! Как поменять режим, чтоб спал подольше? Задолбалась в 4.30 вставать! Шторы закрыты, не голодный, но это просто писец. Нет сил
Комментарии
Было время в 5.40 вставал :( пережили, теперь в 6.40 встает 😁
Я к себе забираю и на мне спит. Только так спасает(
Нееее, сползает с кровати и все крушит, лезет в шкаф в ящики ппц
Влажность, температура, растения в комнате?
Я недавно жаловалась, что мы не неделю приехали к свекрам и дочка как по часам вставала в 5.30. Благо там была свекровь, которой в радость было утром забрать внучку и мы с мужем спали. Но я боялась возвращаться домой, тк вообще не готовы так рано вставать. Но как только вернулись, дочка снова стала вставать в 7. У моих родителей она вообще спит с 20 до 7 без пробуждения на ночное кормление (дома она обязательно просыпается в 12 поесть, иначе будет плохо спать) у них 24 этаж, прохладно и высокая влажность.
Это все я контролирую. Свет, шум и тд. Форточка открыта. Просто надо смириться видимо. Чем заниматься с 5.30 до 8 непонятно
Ниче не помогает, я уже пол года пытаюсь, даже на пол часа не сдвинула. Как вставал в 5 так и встаёт. Хоть и ложится в 23часа
Мы стали вставать ~6. Сегодня в 5.40, хотя уснул в 21.45. Что за ерунда, сама не пойму! Нафиг такой летний режим... мы как зомби. Я сама раньше 12-1 не могу уснуть, а в 5.-30-6 уже подъем. И это вот недели две как. Либо летний режим, либо Зубы у нас, я хрен знаю.
@ira2702 даааа, спасибо) днём законные 40минут мои, и то каждый раз от нее слышу упрёки мол а какого куя ты спишь, а ночью ты что делала, пиздуй мыть посуду, давай ка уберись. Нехуй отдыхать, ночью спи. Спасибочки
@blablabla_, ой, вот не трогали бы ещё в таком состоянии. И так раздражительная, а тут ещё мозг делают 🤦🏼♀️ у меня все сразу слышат, что я о них думаю. Никто не трогает уже меня, знают )
@ira2702 тут вообще без вариантов, говори не говори... Сложный она человек
У меня тоже ранняя пташка, не смотря на то, в какое время заснет, может и в 21ч, а может и 23, всеравно просыпается рано, в интновале с 4 до 6ч🤦♀️ днем спит чаще с 12 до 3-х часов
А во сколько ложитесь? И днём много спит ? ...
У меня старший тоже в 4 встаёт иногда ,но помогает либо рядом посидеть и уложить,либо к себе в кровать забрать ,он час где то лежит с открытыми глазами но по итогу все равно засыпает до 7...и такое тоже после года началось
Хотя бы лежит))) днём даю спать 2,5 ч по возрастным нормам
На личном опыте и опыте большинства скажу, что никак. Со временем сам станет вставать позже.
Пробовали и раньше (в 7) и позже (в 9), без толку
@polyak.mom, проходили это, но нас выручало раннее укладывание но это накопительный эффект был. Не сразу сработало
Никак. Ближе к зиме только дольше спят. И чем позже уложишь, тем раньше встает(( держитесь