Девочки, добрый вечер! У меня уже глаза на лоб с поиском информации. Вопрос по питанию и меню. Начну с того, что мы ГВ, но оно осталось только ночью ( не знаю как его убрать)

8:30-9:30 завтрак ( каша ( детская) безмолочная + масло сливочное иногда поюс желток или омлетика часть, фрукты или фруктовое пюре редко молочная каша

13-14/00 обед овощное пюре 150-160( моно или с нескольких видов овощей ) + рыба или мясо ( тефтелька 50 гр или банка 100 гр хамме) и ложка масла оливкового

17-18:00 творог и фрукты ( может быть печенько или кефир)

Иногда бывает перекус типо снек, пастмлы кусочек или яблочко кусочек , хлеб , если мы едим не с ней в одно время

20:30 перед сном каша чистая или с фруктой , или молочная

Как разнообразить и переходить на взрослое меню, какие порции делать ( много ли 180-260 гр ), не детские каши как готовить ?

Что лучше давать перед сном??

Как понимать порцию супа , сколько чего там давать?