aidaasya078
Аида·Мама дочки (8 лет)
девочки, я короче сижу на диете и вес стоит 😭 хочу теперь сходить а гастроэнтерологу и к эндокринологу. У меня были проблемы с кишечником после родов , и были проблемы с щитовидкой в студенческие годы,как думаете может из за этого вес держаться?
Комментарии
Вы высчитывали ваш базовый обмен веществ , и его дефицит, исходя из ваших параметров , и коэффициента активности ?
Некоторое время важно подсчитывать свои калории.
Первое почему вес стоит , это то что вы очень мало едите, и организм просто всего навсего запасает жир, , второе вы всё таки едите в переизбытке калорий.
И зачем диеты ?
Сбалансированное питание важно , и белки , жиры , углеводы в рационе, чтобы уходил жир , а не вода.
Нравится Ответить
Вес не сразу уходит, возможно в объемах похудели, не измеряли?
Нравится Ответить
Конечно сходите