@karerina88 5 ст л семян заливала 2 стак горячей воды, ставила на газ и доводила до кипения, затем убавляла огонь и давала покипеть пару минут. Сливала полученный отвар и сразу снова заливала стаканом воды и снова кипятила. Отвар горьковат на вкус, но к этому быстро привыкаешь.