Как справиться со страхом перед тонометром?

Ага, попробую

я тоже переживаю. Но надо настраиваться, что все будет хорошо. Многие девочки с очень большими проблемами со здоровьем сами рожают и все хорошо. А мы по сути сами себя накручиваем. Но только мозгу бы это своему объяснить🤯

а первые роды у вас хорошо прошли?

у меня это все появилось года 3,5 назад, в первые роды такого не было к моей радости. Вот мозгу бы да, я какой то его частью понимаю во время этих приступов скажем так что я сама себя накручиваю и нужно успокоиться и все это в голове, но это прям очень тяжело, прям блок какой то(

@antanta.k.k, вот тоже самое.. просто уже нервная система эта ранимая надоела. Что с ней делать, не понимаю... я экстрасистол дико боюсь тоже, но врачи говорят ну стукнуло у вас и что. Ага и что, я сразу думаю сейчас помру🤯😂

ага , что оно ща так и продолжит неправильно стучать , что перерастёт в какую-то страшную аритмию , или вообще остановится )

@antanta.k.k, дааа... сами себя накручиваем в итоге их больше наверное от этого ещё

Ага, попробую

@barskaja.darya я наверное с лет 23 как стала эта дрянь, хотя ставили вигето сосудистую дистанию. Потом она перейдёт в гипертонию. Надо жить и ко всему относиться с пофигизмом

как интересно сделать так, чтобы она не переходила в гипертонию. Лечить нервы?

всд не перейдёт в стойкую гипертонию , не накручивайте себя

@ekaterinka8809, причём иногда так стыдно было. Давление поднималось 180, а потом скорая приезжала, оно 110, врачи думали, что я ненормальная(

@mama_miya_17 я и таблетки разные пила, и транквилизаторы, помогают пока пьёшь, а потом по новой. У меня муж всегда говорит, во сейчас опять начитается и болеть будет. Нужно самим настраивать себя. Есть люди пофигисты, вот на такую волну нужно настраивать себя.

у меня было скорая смерила 160на 100. Сижу, чую падает, и так легко. Они опять смерели уже 140 на 100, начинают опять перемерять и опять 150на100. У меня в этой скачке слезы градом, пот ручьём,они мол че ревешь, я им говорю что это само так, и плюс к этому страх что помру, а они ничего не делают. И смех 😂 и грех. Но потом укол поставят и отпускает, как будто не ревела, стремно, а как совладать с состоянием. У меня было если 140 не смогла сама сбить, можно спокойно скорую вызывать выше полезет, пока укол не поставят. Так что стараюсь быть пофигистом и жить в розом цвете

@barskaja.darya или пробуйте глубокий вдох затем выдох, и вспоминайте то от чего вам будет приятно

у меня тоже своё 110/70, но я раньше не замечала проблем с давлением. Были нервы, поднималось, но я внимания не обращала. А так стабильно где не меряла 110/70. А сейчас при 130 чувствую себя нормально.

кстати вдох выдох тоже хорошо. Надо вообще практиковать это