Я вот чипсы хочу. А муж не хочет мне их покупать. Говорит, что, мол, ты же вчера йогой занималась и сегодня все мышцы болят... Какие чипсы.

Это и есть абьюз?

Помогите советом, девы!!! 🙏

Я стройная, вешу 58 кг, но теле прям желе.

Когда считаю калории, то худею, но тонуса никакого и рельефа не появляется, а мне так хочется быть более сухой, чтобы были видны хотя бы легкие очертания мышц.

Может надо как-то питаться особым образом? Знающие, подскажите! 🫶

В зал хожу.

девочки беременяшечки с Юдино, Осиново и Залесного давайте йогой заниматься!? нужно мышцы в тонусе держать 💪 есть тренер, есть место, нет беременяшек. давайте группу наберем?

проводит тренер Марина, я к ней и на фитнес и на йогу ходила, хорошо ведет.

Место: ДК Юдино

Девочки. Через сколько времени после родов вы вернули былую форму до беременности?) через сколько похудели и вернули тот тонус и качество мышц? 😊

Чем кривошея отличается от тонуса мышц?