За три недели прибавка в весе +0 кг 😊😊😊 И я безумно этому рада !!! наконец то к концу беременности я пришла к правильному питанию ))) конечно когда уже на весах +18 кг 😱 я даже в первую беременность меньше набрала. И знаете оказывается очень даже это просто , готовлю кур грудку по разному , сейчас овощи такие вкусные 😋😋😋. Добавила ещё 5000 шагов ежедневно . Похудеть я и не пытаюсь , но хотя бы удержать вес до родов 😊😊😊
Комментарии
О! Это моя задача тоже. Я что-то быстро стала поправляться в этот раз - уже плюс 4 к обычному весу, а ребёнок по идее полкило даже не весит ещё, но живот заметный ...
Участвую в марафоне ЗОЖ, стараюсь меньше сладкого есть))
Удачи нам!
А напишите по времени что и в каком количестве кушаете, а то тоже набираю и врач ругается, хочется хотя бы не набирать)
Стандартно завтрак обед ужин . На перекусы фрукты и фруто няню в пюрешках беру ( люблю их ) . На завтрак это где то в 10 часов ) всегда каша на молоке . На обед и ужин готовлю что то из грудки с гарниром. Овощи запекаю ( кабачки , помидоры и баклажаны ) . Хлеб только ржаной и то не всегда. Ну ещё могу поесть супчики легкие это на обед всегда . Творог вот полюбила мешаю с кефиром и бананом его и в блендер 😍😍😍
Какой вес малыша сейчас? Ходила с двойней на вашем сроке набрала 15 кг, так гениколог меня ругала. Мои дети на 33,1 неделе , при рождении были 1900 и 1750. У меня были отеки и мой личный вес +3 кг, которые естественно было просто скинуть после родов. Я ела всё и сколько хотела, к концу стала пить только днем и мочегонные от отеков. У меня с 28 по 33 неделю быстро набрали вес дети.
Две недели назад был 1700 . Меня моя наоборот ругает из за веса . Вот собственно поэтому и перешла на пп
У меня отеков нет вообще как ни странно . Так что мои кг они все наеденные в попе и в бёдрах и в боках 😂
@regina_g у меня были сильные отеки. Косточки не видны были. Сапоги еле застегивала. В роддом муж меня обувал. И вещи разлетайки
У меня тоже на таком сроке не было прибавки) потом чуть чуть пошла, но не сильно
У меня был такой же стоп, 5 недель не набирала, а последнюю неделю опять поперло, хотя я так же на кефире и грудках 😒
Мне бы не помешалопоследовать вашему примеру! Вы молочинка)
А я вот скидывать начала)
Ничего так не радует, как минус килограмм на весах)