Девчата, посоветуйте бандаж или корсет, чтобы мышцы подтянуть на животе, может кто-то носил, есть ли…
Девчата, посоветуйте бандаж или корсет, чтобы мышцы подтянуть на животе, может кто-то носил, есть ли эффект. У меня есть диастаз, есть ли смысл вообще, как думаете?
Кристина Максимова·
Мама четверых детей
При диастазе нужно работать с поперечной мышцей. Бандаж мышцы не укрепляет де, зато повышает давление на тазовое дно.
Helena··
Мама четверых детей
То есть не нужно мне бандаж? И что делать?
Кристина Максимова··
Мама четверых детей
@yuliya.kangatraining, подскажешь?
Юлия··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
нужно делать упражнения на устранение диастаза - укреплять то, что не держит и расслаблять там, где есть спазмы. Это не точечная тренировка на живот, должны быть подключены и спина, и ноги, работает в системе
Юлия·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Корсет поможет просто сделать красивой линию фигуры, чтобы лучше сидела одежда, но сам по себе бандаж или корсет ничего не исправляет