Вот как можно не есть после 18, если эти дети, твою мать, только в 00:00 ложатся?? 👿👿👿
Лучший комментарий
Комментарии
Проходила марафон похудения. Там последний приём пищи не позже 20:00, а дальше можно чай без сахара либо воду. Я привыкла. Мне так подходит. Но при условии, если в течение дня нормально питалась и поужинала правильно)
Ага! Очень ранний, ранний, нормальный и поздний
Мой тоже только уснул 🙈 я в семь ужинала, потом ещё чай пару раз пила 🥴 частенько и в 22:00 кушаю... Так как отбой у нас не ранний... Но мы и встаём в 10 утра...
Ну вот и я поздно ужинаю и теперь не во что не влазию
Я только что поела и мне было вкусно.
Я решила начать внедрять новую привычку, но что то пошло не так 😝
А зачем не есть после 18:00? Это бред который развеян давным давно и никто уже этому не придерживается 🤷🏽♀️ Нужно перестать есть за 4 часа до сна!!! Т.е. если Вы ложитесь спать в 01:00,можете смело кушать и в 20:00 и в 21:00))просто старайтесь после 16:00 не есть углеводы,а белки и в течении дня не делать перекусы вообще! Даже 1 изюминка или кусочек кураги или латте это уже перекус,это замедляет похудение,а не еда после 18:00
Так я и рассчитывала спать в 10, но дети всегда вносят коррективы 😝
@anastase4ka мне кажется смещением времени еды это не решить
@dashkagoy, надо проводить эксперименты, по другому не узнать. Типа убрать весь сахар и мучное я не смогу, урезала да
По необходимости купила местный новосибирский номер мобильного и недорогой аппарат под него. Я УЖЕ НЕНАВИЖУ ANDROID!!!!!!!!!! 👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿
А покидайте мне красивые мужские имена 😌 Мне одно имя оооочень нравится ,но муууууж 👿👿👿
Как утихомирить соседку снизу?
Я сейчас просто лопну от злости 👿👿👿
Боде мой, как утихомирить соседку снизу и дать ей понять, что она живет не в частном доме🤷🏻♀️👿
Сраная жара!!!! Бедный ребёнок поспать даже нормально не может за день!!!! 👿👿👿👿👿
Как ваши сегодня спят???
Ребёнку 3 мес 12 дней, а я до сих пор не могу выработать какой то режим нормальный для себя. Последнее время первый раз кушаю в 12:00, второй после 18:00. Чай пью 1-2 раза днём, вечером чаще с мужем. Про воду я вообще молчу. И от куда у меня возьмётся молоко ???? Злюсь на себя неорганизованную капец!!!!👿👿👿👿👿👿👿👿👿😤
А зачем не есть после 18:00? Это бред который развеян давным давно и никто уже этому не придерживается 🤷🏽♀️ Нужно перестать есть за 4 часа до сна!!! Т.е. если Вы ложитесь спать в 01:00,можете смело кушать и в 20:00 и в 21:00))просто старайтесь после 16:00 не есть углеводы,а белки и в течении дня не делать перекусы вообще! Даже 1 изюминка или кусочек кураги или латте это уже перекус,это замедляет похудение,а не еда после 18:00