Доброго времени суток всем😘🌙
Расскажите мне как вы худели и переставали жрать?
Надоело уже😭😭 ничего не могу с собой поделать. Думаю что хватит уже - ещё больше хочется сразу 😡 бесит.
Как себя побороть????
Волшебные пилюли и пиздюля?
Комментарии
К этому надо придти, вот я пришла, две недели уже пп, считаю коллории при помощи Fatsecret, мне очень помогает, позволяю себе не больше 1200 коллорий в день, честно сказать вес очень туго уходит, но я твёрдо решила что мне это нужно и я не отспутлю пока не увижу на весах заветные цифры, возьмите себя в руки, все получится, сейчас уже идёт 3 неделя у меня, я кайфую от этого состояния 😉
О спасибо 😉 💐будем стараться 😫 но 1200 ккл это так мало 🤣🤣🤣🤣😫😫😫
@zyablik11 мало, но я хочу результата по быстрее, вполне можно 1800, больше воды, салатов, кефир 1% в кефир добавляю ягоды, покупаю замороженную вишню, малину, клубнику размораживаю и перемешиваю с кефиром, получается как йогурт, только без сахара 👌, овощи на пару, котлеты куриные на пару, рыбка дня три трудно, сложно, а потом кайф, сухофрукты вместо сладкого.
@zubkova1985, ох мне б вашу силу воли 😂 постараемся 💪🏼😫 спасибо 😊
@zyablik11 огурцы состоят из воды по большей части, и вызывают чувство насыщения. Следовательно вы едите воду. А она способствует выводу токсинов из организма.
Я сегодня не ужинала, сижу пью кефир и читаю Ваш пост 😅
@zyablik11, 🤣🤣 теперь и я хочу есть. Походу пора идти спать чтобы не есть 😅😅
@taniaa_28, 😂😂😂 смотрим на картинку и утешаем себя 👍🏽 водичкой обманываем себя и бежим спать 😂
Просто 3резала порции и ела каждые 2 часа. Потом 3,потом 4, а привычка есть мало осталась.