Комментарии
@oksi1001 понятно! Значит ищите другую клетчатку!
@oksi1001 называется локло!
На вкус приятная, но чтобы вкусняшка..., На любителя!
Но работает! Если бы её ещё каждый день вместо ужина, вообще отлично)))))))
По хорошему надо 1-2 кг в неделю примерно! Тогда правильно похудение идёт)))
Я за 3 месяца 10 кг скинула!
Но надо придерживаться пп все время!
Сейчас на марафон хочу, знакомые проводят! Обещают помочь выработать привычку)))))) ЗОЖ а
Бесплатно))
Я была на трех марафонах,не подряд,но скидывала по 3 за марафон!а потом срывалась
За 4 месяца -5 кг.... раньше за такой срок могла спокойно и -15 скинуть.... ем меньше...
@oksi1001, неее, ем все как обычно, исключила мучное, жареное, сладкое. Разделила приемы пищи, считаю кбжу и не ем после 19.
Вообще не худеется. Как набрала во время родов, так и хожу с лишним.
@oksi1001, а вы калории считали когда-то?
Просто можно думать что питаетесь правильно, в дефиците калорий, а по факту переедать
С подсчетом обычно вес уходит без проблем
Так да)))
Это понятно, я думаю большинство это переживают(( и я не исключение)
Надо себе помогать!
Меня спасает клетчатка!
Вечером!
Потому что вечером, сложнее всего продержать ПП! И не съесть лишнего! А таки польза от нее и кушать не хочется!