Вот уже больше недели я пощусь .
Ничего не ем и не пью до захода солнца.

В этом году мне намного легче дался пост .
Начинала я с весом в 77-78 кг.Вечером я ем салат,мясо,супы.Я себя не ограничиваю, но желудок много съесть и не может , если конечно его не растягивать . Я также пью чай с шоколадкой(риттерспорт) и зефиром в шоколаде .
У нас ещё есть нутелла и арахисовая паста. Голодающий человек хочет всего!как бы я же не ела весь день , говорит мне мозг) Но я поставила табу на сдобу и пасты.

Сейчас мой вес 73,4 кг. Очень хорошо ушёл объем в талии. Целых 6 см !

Посмотрите, сколько шоколада купила от жадности 😐 🤦🏼‍♀️